寝ても疲れが取れない 食べる量を減らしても痩せない 身体を動かしても汗をかきにくい など、なんとなく代謝が若いころに比べて下がっている気がする…。アラフォー世代になって、「20代の時はこうだったのに…」と自分の身体が年を…