素敵な40代の生活を送りたい女性へ

アラフォーって聞くとまだまだ先だと思っていた。

だけど気が付いたら35歳をあっという間に過ぎ、アラフォーの仲間入りをしていた私。

これは私だけでなく、周りの友人たちと話す悩みの一部。悩みって人それぞれだから、なかなか人に相談できない悩みを抱えている人も多いですよね。

このように人には相談できない…という悩みをもつあなたの為に、このサイトで普段私が仕事で話している健康や美容の事をお伝えしていこうと思います。

健康って何だろう…。

私は仕事でよくこんな質問をする事があります。

「あなたは今、健康だと思いますか？」

この質問に対し、「はい。」って自信をもって返事をする方って非常に少ないです。中には、「肩こりや足のむくみは普段から気になっているけれど、病気をしているわけではないから健康です。」という方もいます。

ですがこの状態って本当に健康といえるのでしょうか？

なんとなく普段から使っている「健康」という言葉。

実はこの健康に対しWHO憲章ではこのように定義されています。

健康の定義について

健康とは、病気でないとか弱っていないという事ではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にある事をいいます。(日本WHO協会訳)

この文章を読んで、あなたは自分は健康だという事が出来るでしょうか？すべてが満たされた状態ってかなり難しいと思った方も多いのではないでしょうか？

上記の文中にも記載があった「精神的」という言葉。現代はストレス社会と言われていますが、この精神的というこころの健康って体の健康とも大きく関わってきますよね。

特にアラフォー世代の女性はホルモンバランスが崩れやすい方も多く、イライラしやすくなった…と悩んでいる方も増えています。

現代では「寿命100歳時代」と言われています。という事は、アラフォーってまだ人生の半分にも満たないという事ですね。

こう聞いた時にあなたはどう思うのでしょうか？

人生の半分に満たないという事は、これからの生活をどう過ごすかってかなり重要ですよね。私が最近思う事は、アラフォーって「素敵だな」と思う人と、疲れ切っていて「大丈夫かな？」と心配になる人に大きく分かれていると感じます。

同窓会で久しぶりに会った同級生。昔はすごいモテていた女性が、子供を産み、仕事と家事の両立で疲れ切った顔をしていたり、逆に全然さえない感じだった女性が素敵な女性になっていたり。こんな経験ってあると思います。

女性としては、いつまでも素敵な女性で見られたいですよね。ではこの差っていったい何なのでしょうか？

私はこの差こそが、「こころの健康」が大切だと思っています。イライラしている人っていくら見た目をきれいにしていても、素敵だなと思えませんよね？逆に自分に自信を持ち、心にゆとりがある方ってすごく素敵に見えるんです。

アラフォーになり、体力の低下や慢性的な疲れを感じている。その時に自分がどう行動していくかが分かれ道。

当たり前だから…、年だから…と放置してしまう人。

今のうちにどうにかしなければと努力する人。

人それぞれ生活も考え方も違うので、賛否両論あると思います。ですが、努力している人ってやっぱり気持ちも前向きな方が多いので素敵だなって感じませんか？そして放置してしまっている方って、やっぱり身体も辛いと感じる事も多いせいか気持ち的にも暗くなりがちですよね？

さて、あなたはどちらでしょうか？

このサイトは、これからの生活で素敵な女性として生きていきたいと思っているあなたの為に色々な美容や健康の話や、私が実際に試してよかったものや場所などをお伝えしていこうと思っています。

その為、年齢的にしょうがないし…などとネガティブな考えでいる方には合わないと思います。

もしあなたが今、素敵な女性でいたいという気持ちをお持ちでしたら、ぜひ一緒に目指して頑張っていきましょうね。自分に自信を持ち、楽しい40代の生活を送れるように、わたしも頑張りたいと思います。